מהי חרדה

ניתן לתאר חרדה כצירוף או שילוב של רגשות ששורשיהם בסוג כלשהו של פחד, תחושת אי ​​נחת, דאגה, חשש, אימה, חוסר אונים או תחושה של סכנה ממשמשת ובאה – אמיתית או מדומיינת.

הסימפטומים יכולים להיות בטווח רחב: התודעה מתרוקנת או תפקודים קוגניטיביים אחרים הולכים לאיבוד, מחשבות אובססיביות, פוביות, דאגה כרונית, אי נוחות מתמשכת, כפות ידיים מזיעות, כאבי ראש במתח, רעד, קשיי נשימה, סחרחורת, התקפי פאניקה, דופק מוגבר ודפיקות לב .

הפרעות חרדה כמו התקפי פאניקה עשויות לנבוע ממצבים פיזיולוגיים מסוימים, בעיקר הפרעות קצב לב, וכל מי שחווה זאת צריך לפנות לייעוץ רפואי מיידי כדי לוודא שהגורם להתקפים אינו פיזי.

על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש, 40 מיליון מבוגרים אמריקאים – שהם 18% מהאוכלוסייה – סובלים מהפרעות חרדה, שלעתים קרובות מתחילות בילדותם. חרדה חברתית בלבד, אשר  אנשים שחווים אותה הופכים לחרדים באופן עוצמתי ומודעים לעצמם יתר על המידה במצבים חברתיים יומיומיים, משפיעה על 15 מיליון מבוגרים בארה״ב בלבד,. פוביות ספציפיות, פחד עז ממשהו שמסכן מעט או ללא סכנה ממשית, משפיעות על 19.2 מיליון מבוגרים בארה”ב.